虫歯予防には絶対フッ素！普段の歯磨きにプラスワンで歯を守る

みなさーん！虫歯予防してますか？

虫歯って痛いし、見た目も悪くなるしいいことないですよね…。

「虫歯を予防するのにはフッ素を塗るのが大切ですよ。」

と、こないだ行った歯医者さんに教えてもらったので、
今日は自宅で簡単に出来る虫歯対策。フッ素をご紹介～😃💕

この記事はこんな人にオススメ

・虫歯治療の箇所が多い

・今までの虫歯予防ケアで大丈夫か心配…

・矯正やマウスピースを使っている方

・簡単に、一段上の歯のケアをしてみたい！

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ジェルタイプのフッ素、ご存知？

フッ素って、もともと歯磨き粉に入っている成分です。

だがしかし。それだけだと足りないんです。

なぜかって。すすぐから。

「くちゅくちゅぺっ」の「ぺっ」の部分でフッ素も一緒に吐き出しちゃうんですね～。

これはもったいない！せっかく虫歯予防に効果的なフッ素ちゃんを！

てなわけで、登場するのがジェルタイプのフッ素。

これを歯磨き後に塗ると、虫歯予防効果がグンっと上がるのです

透明なジェルで泡立ちも少ないので、1回の「ぺっ」をするだけで大丈夫。

残りのフッ素はしっかり歯にまとわりついてくれるので安心安心。

フッ素ジェルを試してみる

矯正中やマウスピースを使っている場合は特にフッ素が必要

矯正器具やマウスピースを使っている方は、虫歯のリスクが高まります。

歯が特定の器具でふさがれ、口もしっかり閉じれない場合があるため、

唾液の分泌が減るのが主な原因です。

唾液には歯を正常に保つために必要な成分が含まれています。

唾液が少なくなることは虫歯のリスクになるんです。

唾液の減少で乾燥してしまっても虫歯対策ができるよう、毎日フッ素を塗れるといいですね😚

フッ素ジェルを試してみる

ジェルタイプフッ素の使い方

フッ素は、赤ちゃんから大人まで使用可能です。

使用量の目安は↓の図を確認してください。

参照：ライオン歯科材株式会社

↓使い方はこちら↓

参照：ライオン歯科材株式会社

ここには、少しの水で1回すすぐと書いてありますが、

私は歯医者さんから、水を使わずに「ぺっ」と出しちゃえばいいですと言われています

そのあたりは使ってみて、気持ちいほうを選んでもらえればいいかな😚

虫歯は体全体に悪影響

虫歯って、ただ歯が悪くなるってだけじゃないんです。

虫歯が起こることで体全体にも影響が…。

８０歳高齢者を対象とした統計分析等から、歯の喪失が少なく、よく噛めている者は生活の質および活動能力が高く、運動・視聴覚機能に優れていることが明らかになっている。また、要介護者における調査においても、口腔衛生状態の改善や、咀嚼能力の改善を図ることが、誤嚥性肺炎の減少や、ＡＤＬの改善に有効であることが示されている（厚生労働省HP）

私は、健康を意識してこそキレイが作れると思っています。

高い美容液も画期的なダイエット方法も、健康な基盤（体）があってこそ活かすことができます。

健康のための第一歩として、まず歯のケアを行ってみてはいかかでしょう💕😃

フッ素ジェルを試してみる