みなさ～ん、ぐっすり眠れていますか？ わたし、どこでも寝れるでおなじみの木俣なんですが、最近少し様子がおかしい…。 なんか、昔のように寝覚めが良くない…。肩とか背中あたりが重いというか、体が硬いというか。 しっかり寝たは…

みなさーん！虫歯予防してますか？ 虫歯って痛いし、見た目も悪くなるしいいことないですよね…。 「虫歯を予防するのにはフッ素を塗るのが大切ですよ。」 と、こないだ行った歯医者さんに教えてもらったので、 今日は自宅で簡単に出…

みなさ～ん！肩回りほぐれてますか？？ 朝起きたら肩から背中にかけてガッチガチ…なんか痛い😱なんて経験ある方もいると思います。 寝ることで体が休まるはずなのになんで肩コリ！？ってう絶望感ね。 そんな方にオス…