みなさ～ん、ぐっすり眠れていますか？
わたし、どこでも寝れるでおなじみの木俣なんですが、最近少し様子がおかしい…。
なんか、昔のように寝覚めが良くない…。肩とか背中あたりが重いというか、体が硬いというか。
しっかり寝たはずなのに、体ダルオモ～みたいな。（なんかそんなCMありましたね。ア〇ナミンか。）
こんなこと感じている方、実は結構いるのでは？
この悩みを解決したくて、以前私が母にプレゼントしたマットレスを使ってみることに。
母が旅行中だったんでね。まさか、寝床を奪ったわけではありませんよ。
そしたらね、これがめちゃ良かった。良さそうだな～と思って買って、めちゃ良かった。
ってことで今回は体の負担が激減するマットレス、スリープマジックを紹介します😍
- なんだか寝覚めが悪い
- 朝目が覚めると、背中や肩が痛い/凝っている
- あまりよく眠れていない気がする…
- 眠りの質改善に興味がある
- 毎日元気に過ごしたい♡
スリープマジックってどんなマットレス？
有名アスリート監修のマットレス
スリープマジックは、高橋尚子さんがアドバイザーとして開発を行っているマットレスです。
お二人とも超有名アスリートですよね。
高橋尚子さんはシドニーオリンピック金メダル獲得✨ベルリン大会で当時の世界記録樹立✨
素敵な笑顔が印象的です。
いわずとしれたキューちゃん。
42・195kmを世界で一番速く走る為には、どれほど緻密に体調管理をしていたのでしょう…😳
こんなすごいアスリートがアドバイザーとして加わっているというのは何とも頼もしい。
睡眠って体を整えるうえでめちゃくちゃ重要。だからアスリートってものすごく睡眠の質にこだわるんですよね。
高反発ウレタン素材で体圧を分散
スリープマジックは、反発力の高いウレタンを使用しています。
適切な反発力で体を支えるので、体が沈み込みません。
そのため背骨を理想的なS字カーブにキープしたまま眠ることができます😚
参照：RIZE公式HP
「体が沈み込まない」というのは、体圧を分散するためにもとっても重要です。
体圧とは、体にかかる圧力のことです。体の一部分にずっと圧力がかかっていたら、その部分が疲れていきますよね？
左足だけで立っていたら左足が疲れて痛くなってきます。当然ですね。
そういうことって、寝ている間にも起こるんです。人の体は、お尻が出っ張っていたりしてまっすぐじゃありません。
出っ張っている部分にずーーっと圧力がかかっていたらどうでしょう。
その部分に負担がかかって、負担がかかっている部分やその周りが痛くなりますよね😥
だから体圧を分散させることは、体の負担を減らすためにとっても重要なのです💡
スリープマジックではマットレスが体を支えることで体圧の分散を実現しています。
（参照：RIZE公式HP） 特にお尻への圧力が分散しているのがわかる
体へかかる圧力を分散して、しっかりと全身を求職させてくれるのが嬉しいですね😎
用途に合わせて選べる種類の豊富さ
スリープマジックは、マットレスの厚さとウレタンの加工方法が選べます。
ウレタンの加工は、ウェーブ型とブロック型の２つ。
ウェーブ型は、その名の通り波型にウレタンを加工し、滑らかに体を支えます。
「線」で体のラインに沿いながら体を支えます。そのため、ソフトで滑らかな寝心地です。
ブロック型はウレタンを四角く区切り、背中に当たる面を少し尖らせることで「点」で体を支えます。
四角いブロック先端のとんがりが心地よい刺激で、適度な指圧効果を感じることができます。
ウェーブタイプはブロックタイプより柔らかく感じます。
マットレスの固さって好みが大きく分かれる部分なのでお好みのタイプで試してみてください😃💕
| ウェーブ | ブロック | |
| タイプ | 線で支える滑らかなタイプ | 点で支える指圧タイプ |
| 寝入りの姿勢 | 横向き、仰向けの方にも | 横向きの方に |
| 寝心地 | ブロックよりソフトなサポート感 | しっかり固め |
| 対象 | 女性 | 男性、筋肉のある女性 |
また、スリープマジックは3種類の厚さが選べる！
普通に家で使う場合は8cmか12cmを使うのがオススメです。
やっぱりある程度の厚みがあったほうがしっかり支えてくれるだろうし😋
ただ、1か月以上の長期出張が多い方や、他拠点で生活している方には
4cmのマットレスがめちゃくちゃオススメ！
4cmのマットレスは、専用のバッグに入れて持ち運びが可能です。
宿泊先でもしっかり体のケアができるのです。これはありがたい～。
さすがアスリート。遠征のこととか考えてる。
私は2018年の2月から1年間カンボジアに住むので、4cmのスリープマジックを買って
カンボジアに持っていこうと思っています😍
しっかり睡眠取ってバリバリ働いちゃうぜ～😆
もちろん大きさもシングル、セミダブル、ダブルから選べます👍
お手頃価格がうれしい
高機能マットレスって、有名どころのものとかいろいろありますけど、高いですよね…。
もちろん、品質がいいから高いのはわかっていても簡単には手を出せない😭
高級マットレスというと7万円くらい平気でしますもんね。
その点スリープマジックは、シングルサイズ 12cmの厚さでも、30,229円。
8cmの厚さだったら3万円切っちゃいます。ありがたすぎるー!!!
スリープマジックで寝てみた感想
今回使ったのは、スリープマジックの高さ8cm/ウェーブタイプです。
購入時期は2016年12月です。なので、1年半以上は使用しています。
背中がマットレスにぴったりフィット
仰向けで寝ると、背中や太もも裏、ふくらはぎなどの体の裏側がピトっとマットレスにくっつきます。
とはいえ体が沈み込んでいるわけではなく、しっかり支えてくれている感覚がある…。本当に程よい感覚です。
私は今までかなり固いマットレスや布団で寝ていました。
なので余計にマットレスが体に密着して支えてくれている感じが新鮮でした。
硬いマットレスって、反発が強すぎて、お尻の出っ張りをマットレスが吸収してくれないから
必然的に反り腰みたいな態勢になっちゃうんですよね…。
反対に柔らかめのマットレスは体が沈み込む感じが気持ちいい反面、沈んだ部分に体重がかかりすぎちゃっう。
そうすると体重がかかってる部分に負荷が集中することで痛みが出てきちゃったりするんですよね😭
固すぎも、柔らかすぎもよくないですね。
やっぱり一番いいのは程よい高反発。
スリープマジックはこれを実現してくれてるから何とも気持ちいい。長時間寝ててもツラくない。
体を支えてもらっている感に安心できます。The安眠マットレス。Yeah。（テンション上がっちゃった）
翌朝の体が軽い
最近少し腰が痛かったんです。長距離バスに乗って名古屋→東京を往復したりしてたからでしょうね。
もともと部活でやっていたバスケで腰を痛めてから、疲れが溜まると腰が痛む体質に…。
常に腰痛に悩まされているようなヒドめの腰痛持ちではありませんが、腰に負担を感じやすいのです。
そんな私ですがスリープマジックで寝た翌日は、すごく腰が楽でした😚
疲れがしっかりとれたのか、腰の痛みがちゃんと取れていました。
もちろん、ヒドい腰痛をお持ちの方が数日で簡単に腰痛を改善できるとは思いませんが、
寝ている間の腰への負担を軽減してくれることは間違いないです。
寝ているときの腰への負担は想像以上に大きいです。
この負担を軽減してくれるということで、「腰痛改善への効果はかなり大きな」と感じました。
また、肩や背中も張った感じがなく、寝起きがすごく爽快でした。
目立った劣化無し
購入してから1年半以上たちますが、目立った劣化は無いように感じます。
マットレスの端のほう、普段使っていない部分を手でをしてみると、
マットレス中央の体重がかかっているところより硬い感じはありました。
なので、使っていくうちにマットレスが多少柔らかくはなるようです。
とはいえ気になるほどでもありませんし、むしろ多少柔らかくなっているのが気持ちよくもあります。
体を支える力については上で記載した通り健在だな、と感じました。
耐久テストを8万回もやっているだけのことはあります😊
注意点
私の個人的な感想としてはこのマットレスにデメリットを感じていません。
ただ、硬めのマットレスに慣れていない人にとっては違和感を感じる可能性があります。
私みたいに薪の上で寝とるんかっていう状況からマットレスを変えると快適にしか感じませんが😂
柔らかめのマットレスを使っていた方にとっては慣れが必要かもしれません。
公式HPから購入すると60日の返品保証がついているので、じっくり試してみるのがいいですね😃
睡眠は体を支えるとても大事な時間なので、自分に合ったマットレスをじっくり選んでみてください。
最後に
いかがでしたか？
今まで眠りの質について考えたことがなかった人、朝の目覚めが悪くて悩んでいた人は、
マットレスを取り換えるというのも一つの選択肢です。
寝ている間にしっかり体が休息できれば、姿勢・血の巡り改善といった良い影響が出てきます。
それって、すべて「キレイ」につながっていきますよね✨😋✨
健康な体が「キレイ」への道！体のケアから「キレイ」を手に入れてみてはいかがでしょう。
- 体の不調は睡眠の質が悪いからかも
- 睡眠の質はマットレスを変えることで改善できる
- スリープマジックは、高橋尚子さん（キューちゃん）がアドバイザー
- 厚さやマットレスの形状（形状によって寝たときの感覚が変わる）が選べる
- お手頃価格で高反発マットレスが購入できる
- 柔らかめのマットレスに慣れている人はお試しがオススメ
ぐっすり眠ってシャキッと目覚める。健康的に「キレイ」を手に入れましょ～😆
