シャワーで簡単ダイエット 褐色脂肪酸を活性化させて代謝アップ
みなさ～ん！褐色脂肪酸ってご存知ですか？ 痩せる脂肪酸として最近メディアで話題なんです。 脂肪なのに痩せるの？って感じしますよね。 今日は、褐色脂肪酸とはどんなものなのかの紹介と、その増やし方をお伝えしますὠ…
ヘアケア
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バランスディスクで立つだけエクササイズ 体幹を鍛えてくびれをツクル！
みなさ～ん！体幹鍛えてますか？ ダイエット中の方ならだれもが耳にしたことがあるはず。「体幹を鍛えろ」と。 でも体幹を鍛えるのって結構きついですよね。しかも地味。 ジーっと動かずに同じポーズでいなくちゃいけなくて飽きちゃう…
ダイエット
湘南美容外科監修のナイトブラで美乳谷間を手に入れる！バストアップにも◎
みなさーん！ 夜、ブラ付けて寝る派ですか？外す派ですか？ これって結構意見分かれますよね。 私は、断然付ける派。そして付けることをオススメする派。 私、ありがたいことに結構おっぱいキレイだねって褒めてもらえるんですよ。 …
ダイエット
コーヒー殻でセルライトを流す！むくみを取ってスッキリ美脚へ
みなさーん！コーヒーパック、やっていますか？ コーヒーパックに目覚めてからほぼ毎日やっている私、新たな発見をしました。 それは、コーヒーパックが太ももの脂肪にも使えるということ。 以前の記事にも記載しましたが、コーヒーパ…
健康
マットレスを変えれば体が変わる！スリープマジックで寝覚めスッキリ。腰痛、肩こりにも
みなさ～ん、ぐっすり眠れていますか？ わたし、どこでも寝れるでおなじみの木俣なんですが、最近少し様子がおかしい…。 なんか、昔のように寝覚めが良くない…。肩とか背中あたりが重いというか、体が硬いというか。 しっかり寝たは…
スキンケア
飲み終わったコーヒーで毛穴汚れを除去！ タダでできちゃう美肌パック
みなさーん！飲んだ後のコーヒー豆、どうしてますか？ 私最近、何を思ったかコーヒー豆をパックにしてみたらどうだろう？？って思ったんですよ。 もともと緑茶パックはしていてその効果を実感していたので、 もしや…コーヒーでもいけ…
健康
虫歯予防には絶対フッ素！普段の歯磨きにプラスワンで歯を守る
みなさーん！虫歯予防してますか？ 虫歯って痛いし、見た目も悪くなるしいいことないですよね…。 「虫歯を予防するのにはフッ素を塗るのが大切ですよ。」 と、こないだ行った歯医者さんに教えてもらったので、 今日は自宅で簡単に出…
健康
マウスピースで肩こりが改善！寝ている間の食いしばりを防げば、翌朝肩が軽くなる♪
みなさ～ん！肩回りほぐれてますか？？ 朝起きたら肩から背中にかけてガッチガチ…なんか痛い😱なんて経験ある方もいると思います。 寝ることで体が休まるはずなのになんで肩コリ！？ってう絶望感ね。 そんな方にオス…
ダイエット
骨盤矯正やデトックス ストレッチポールの簡単乗るだけエクササイズで体を整える！
みなさーん！ 体、整えていますか？ 体を整えるってぼんやりしてますね。体中の骨の位置、整えてますか～？ ・体がなんとな～くダルい。 ・肩がこる ・ダイエット頑張っているのに効果がいまいち ・便秘気味… ・骨盤矯正って興味…
スキンケア
乾燥は美肌の最大の敵！万能オイル「ピュアセラ」でニキビやしわ改善
みなさーん！お肌の乾燥対策していますか？ ・年々お肌がカサカサしていってる… ・しわが目立つようになった… ・毛穴が目立って気になる… ・大人ニキビがしつこくて困る… ・肌がごわつく… この様なことでお困りの皆さん、救世…
エマのプロフィール
ソフトウェア会社を退職し、 カンボジアインターン準備中（来年渡航）
中学生時代からニキビに悩まされ、解決策を探しているうちに美容にハマる。
自分らしく/キレイに/楽しんで をモットーに美容道修行中(*'▽')
♡詳しいプロフィールはこちら♡
